Prosím, mohl byste nám říct pár veselých zážitků z natáčení?

Mentální trénik – kočky pro zasmátí

Jak jsem už říkala, užijeme si doma spoustu legrace.

Pracovala jsem na článku o izochronických tónech a mentálním tréninku. A že si to zrovna vyzkouším.

Zadání zní: "1 minuta: Zkuste vyjmenovat 10 slov a poté si je zpětně vybavit."

Přemýšlela jsem o způsobech, jak si zkontrolovat, kolik slov jsem si zapamatovala správně, když si je ... ehm ... ehm ... většinou nezapamatuju správně.

Že bych si je pro kontrolu namluvila do mobilu? Nebo na kartičkách? Nechat si je vymyslet od někoho jiného a napsat nebo namluvit? Automaticky vybírat prográmkem ze slovníčku?

A je velký rozdíl i v tom, jestli si ta slova vymyslím sama, uvidím je napsaná, obrázky nebo je jenom uslyším. Slyšet je pro mě znamená zapomenout. Tohle máme každý trochu jiné.

Tak je teď rovnou zkusím sama vymyslet. Tak jákápak slova si vymyslím? Něco snadného pro začátek, abych si je dobře zapamatovala?

Třeba kočka. A kočka. A kočka. Deset koček bych si zapamatovat určitě dokázala, že jo? A musela jsem se začít tak strašně smát.

10 slov, která si dokážu zapamatovat i já:

Kočka, kočka, kočka, kočka, kočka,

kočka, kočka, kočka, kočka, kočka.

Pak už zůstává jenom jediný roztržitý problém, správně spočítat, kolik koček jsem vlastně řekla. Musím si je rytmicky spojovat do skupin a říct to v tom rytmu nahlas, abych slyšela ten rytmus a byla si jistá, že jsem jich řekla opravdu deset. Třeba tři trojice a jednu navíc.

Na tohle mi někdy pomáhá počítat to anglicky. Ale ani tak není správný výsledek zaručený.

Jojo, nepozornost je pěkná potvora.

Zajímavé je, že v hyperfokusu mám (na to, co mozek zajímá) paměť skoro jako slon, dokonce i když hodně málo spím a jsem unavená jako pes. Dokonce i když jsem před spaním ve stavu pohyblivého zombie.

Jenomže to zapamatovávání slov není v hyperfokusu. I když si je chci pamatovat a tu pozornost tomu věnovat, ona mi vždycky někam uteče.

A prosím, nechápejte mě špatně. Není to až tak zlé, jak to vypadá. Dokážu si přece jenom zapamatovat víc než 10 koček. A nepíšu to proto, abych si stěžovala. Jenom mě těch deset koček tak strašně pobavilo, že jsem si hned nechala nakreslit obrázek.

#ADHD #strategie #ADHDstrategie #kočka #kočky #smích #humor #pozornost #nepozornost #trénink #paměť #pamatovat #zapamatovat

 

Dáte článku srdíčko?