Krátké anonymní příběhy - #0016

Krátké anonymní příběhy pocházejí z různých skupin na sociálních sítích pro ADHD a neurodivergentní lidi, vždycky se souhlasem autora.

Úzkost – strach z průjmu na veřejnosti

Dobrý den. Nemám diagnostikovanou poruchu, jelikož jsem nebyla u žádného doktora. Potřebuji, prosím, poradit.

Co to je, jak se uklidnit atd a zda to má taky někdo tak.

Tak nějak od dětství trpím na úzkosti z něčeho a hledám si únikové cesty.

První to začalo v dětství, kdy jsem měla zarytou představu, že se při jídle z velkého sousta pozvracím a budou se na mě všichni zlobit a smát se mi a tak jsem si našla jako únikovou cestu, že jsem jedla mini pidi sousta.

To po letech v dospívání přešlo, objevila se ale další, která víceméně trvá dodnes.

A to, že se mi stane nehoda s průjmem na veřejnosti, že nebude jít kde atd. Takže jsem našla únikové cesty v tom, že třeba nejezdím autobusem, vyhledávám si dopředu kde je záchod a nebo si beru preventivně Imodium.

Brání mi to cestovat, chodit k dr, zubaři, chodit na koncerty, do obchodu apod. Ale nějak to vždy dám, jelikož si najdu v sobě ty únikové cesty.

No nikdy se mi to nestalo doopravdy, že bych na veřejnosti se po... tak to právě nechápu.

Ale neumím to ovládnout, nevim jak s tím pracovat.

Teď, když mám už rodinu, tak je to snad ještě horší než kdy dřív, mám pocit, že mi selže vlastní tělo a že mám prostě věk na to, že by bylo blbé se někde na veřejnosti po...

Tak se mi k tomu přidalo ještě to, že mi je na určitém místě slabo, vidím před očima záblesky nebo mám výpady zorného pole a následně se rozjede migréna.

V pondělí mám se synem nástup do nemocnice a já jsem psychicky opět mimo.

Pořád chodím jen na záchod a nekontrolovatelně se klepu a představuji si, že mě tam popadnou výpadky zorného pole a budu opět mimo sebe a že tam pro syna nebudu, co to má prostě za mámu...

Prosím jak bojovat v aktuální situaci a co to je? Děkuji.