Tohle měla být jen "krátká zmínka" o té odpovědi o estrogenovém krému. Zdroje: České video o menopauze a ADHD, ChatGPT.

Perimenopauza a menopauza můžou zhoršovat ADHD - estrogenový krém a HRT

Proč je to důležité

Protože už s perimenopauzou (klidně 10 let před menopauzou) se snižuje estrogen a s ním bohužel i ten dopamin, kterého už tak míváme míň.

Nepřimlouvám se přímo za hormonální terapii, ale myslím si, že stojí za zvážení její pro a proti.

Tady je odpověď na tuhle mou informaci z jedné anglické skupiny:

Nelíbila se mi léčba HRT, našla jsem progesteronový krém vyrobený z yamu zvaný Serenity, který hodně pomohl (můj doktor se o tom mimochodem zmínil)

I didn’t fancy the hrt treatment found a progesterone cream made from yam called serenity that helped lots (my doc mentioned it in passing)

Našla jsem si "yam and progesterone" na Googlu, dělá se z něj dost různých krémů.

Neberte tohle, prosím, jako reklamu. Nemám s tím krémem zkušenosti. I když pomohl jedné ženě, nemusí pomoci všem.

Ale možná stojí za úvahu. Proto stojí za to o něm napsat a zjistit víc.

2020: Wild Yam, v odborných kruzích známý jako Dioscorea villosa (smldinec chlupatý), je popínavá hlíznatá rostlina, která roste primárně v Severní Americe a v Asii. Je známá i pod těmito označeními: kolikový kořen, ďáblovy kosti, revmatický kořen, Yuma, čínský jam, čínský kořen a mexický divoký jam.

Vliv na vyrovnání hladin hormonů byl pozorován i u mužů.

Zdravotní přínosy Wild Yam Extract

Dámy, jestli někdo z vás má zkušenosti s progesteronovým krémem (ne nutně z yamu) nebo HRT (hormonální substituční terapií), pomohlo vám to?

Naděje na měření ženských hormonů

Ve videu na přednášce z cyklu Týden mozku (myslím 2024) oznamovali průlom v měření hladin různých látek nejen v mozku a v krvi, ale i neinvazivně pouhým dotykem z potu. Prý se můžeme hypoteticky dočkat i neinvazivního měření estrogenu/progesteronu.

To by znamenalo možnost řídit hormonální terapii relativně přesně podle hladin hormonů jednotlivých žen místo odhadování, jaké množství a jaký poměr vyzkoušíme.

Bohužel, je to zatím jenom výhled. Pořád ještě musíme zkoušet.

ChatGPT o progesteronovém krému, reakce žen jsou individuální:

🌿 Wild Yam a progesteronový krém – může pomoci s ADHD?

Wild Yam (Dioscorea villosa) je rostlina, která obsahuje diosgenin, látku, kterou lze laboratorně přeměnit na progesteron. Kvůli tomu se často používá v přírodních krémech s progesteronem, které mohou pomoci vyrovnat hormonální hladiny v perimenopauze a menopauze.

🧠 Jak souvisí progesteron s ADHD?

• Dopamin a ADHD – Lidé s ADHD mají často nízkou hladinu dopaminu.
• Menopauza a perimenopauza – Estrogen i progesteron přirozeně klesají, což může snížit dopamin a zhoršit příznaky ADHD.
• Progesteron a mozkové receptory – Někteří odborníci spekulují, že progesteron může podporovat GABA (neurotransmiter uklidňující mozek), což by mohlo pomoci s ADHD symptomy, jako je impulzivita nebo úzkost.

🗣 Odezvy lidí s ADHD na progesteronový krém

📌 Pozitivní zkušenosti:

• ✅ Některé ženy hlásí zlepšení nálady, snížení úzkosti a lepší soustředění.
• ✅ Pomohl jim zmírnit menopauzální výkyvy nálad, což mělo nepřímý pozitivní dopad na ADHD symptomy.

📌 Negativní zkušenosti:

• ❌ Progesteron nefunguje pro každého – někteří hlásí únavu, mozkovou mlhu nebo změny nálady.
• ❌ Pokud je hladina progesteronu příliš vysoká, může paradoxně zhoršit mozkovou mlhu a únavu.

📌 Celkové shrnutí:

• ➡️ Neexistují dostatečné studie o přímém vlivu progesteronového krému na ADHD.
• ➡️ Někteří lidé hlásí zlepšení kognitivních funkcí, ale může jít o individuální reakci.
• ➡️ Pokud má člověk ADHD a pociťuje hormonální nerovnováhu, může být progesteronový krém jednou z možností ke zvážení se svým lékařem.

ChatGPT o HRT, výsledky individuální:

🧠 Hormonální substituční terapie (HRT) a ADHD – Jak na ni reagují ženy?

Mnoho žen s ADHD si v perimenopauze a menopauze všimne, že se jejich příznaky výrazně zhorší. To souvisí s poklesem estrogenu a progesteronu, což může negativně ovlivnit dopamin – neurotransmiter zásadní pro ADHD mozek. Hormonální substituční terapie (HRT) pomáhá tyto hladiny vyrovnat, ale reakce jsou individuální.

🟢 Pozitivní zkušenosti s HRT a ADHD

• ✅ Lepší soustředění a mentální jasnost – Některé ženy hlásí, že HRT pomohla snížit mozkovou mlhu, která se objevila po menopauze.
• ✅ Stabilnější nálada – Estrogen a progesteron ovlivňují serotonin a dopamin. Některým ženám pomohl HRT zmírnit výkyvy nálad a úzkost, což mělo pozitivní dopad na ADHD.
• ✅ Méně únavy – Pokles hormonů může způsobit extrémní vyčerpání, HRT někdy pomáhá s návratem energie.
• ✅ Zlepšení kvality spánku – ADHD už tak narušuje spánek, menopauza ho ještě zhoršuje. Některé ženy po HRT lépe spí, což má nepřímý pozitivní efekt na ADHD příznaky.

🔴 Negativní zkušenosti s HRT a ADHD

• ❌ Ne všechny formy HRT fungují stejně – Některé ženy hlásí, že kombinace estrogen + progesteron jim pomohla, zatímco samotný progesteron zhoršil únavu a mozkovou mlhu.
• ❌ Možné zhoršení impulsivity – Některé ženy uvedly, že HRT u nich nezlepšila soustředění, a dokonce zvýšila impulzivitu nebo úzkost.
• ❌ Nežádoucí účinky – Mezi běžné vedlejší účinky patří bolesti hlavy, citlivost prsou, změny nálad nebo zadržování vody.

💡 Jaký je závěr?

• 🔹 HRT může pomoci, pokud ADHD zhoršil hormonální pokles v perimenopauze nebo menopauze.
• 🔹 Reakce jsou individuální – některým ženám se výrazně uleví, jiné nezaznamenají žádný efekt, nebo jim HRT způsobí další komplikace.
• 🔹 Typ hormonů hraje roli – někomu sedí bioidentický estrogen a progesteron, jiným pomáhá jen estrogenová složka.
• 🔹 Nutná konzultace s lékařem – je dobré sledovat účinky a přizpůsobit dávkování.

Stejně důležitý jako množství hormonů je i poměr estrogenu a progesteronu

Já osobně možná vyzkouším progesteronový krém. Vím, že nezáleží jen na množství hormonů, že strašně důležitý je i jejich poměr (bylo o tom ve spojení s ADHD speciálně jedno české video, odkaz určitě časem najdu).

Proto se nebudu mazat tunami krému, ale začnu pomalu a opatrně.

Protože se teď těžko rozhoduji a mám toho tolik co dělat, ještě jsem neměla energii studovat pro a proti hormonální substituční terapie.

Myslím, že i zlepšení hormonů ale stojí za vyzkoušení. Když pomůže, stojí to za to. Může změnit běh něčího života. Nebo nepomůže a musí se vysadit. Je to sázka do loterie, kterou můžeme a nemusíme vyhrát.

#ADHD #strategie #ADHDstrategie #menopauza #perimenopauza #hormony #šance #progesteron #dopamin #HRT