ADHD strategie Logo
SHOW_ARTICLE

Zamyšlení.

Každé vyprávění o ADHD aha momentu je plné emocí. Frustrace a nepochopení. A vysvobození.

Proč mají všichni lidé vyprávějící o svém životě před pochopením ADHD hlas plný smutku a touhy?

Proč jim je tak líto svého mladšího já, že to nevědělo dřív?

Protože prožilo dlouhá léta frustrované. Protože nezapadlo a okolí ho nechápalo.

I mně je líto mého mladšího já kvůli všem těm tisícům drobností, které se nepovedly, že jsem je zapomněla nebo nebyla schopná udělat.

Kvůli tomu zpustošenému sebevědomí, kdy rozum mi říká, že jsem chytrá a schopná, ale emoce tvrdí, že tohle neumím a že nevím, jestli vím všechno, co potřebuju vědět. Emoce a obavy mají vrch.

Pořád bojuju, ale měla jsem obrovské štěstí

A to si myslím, že se ještě můžu považovat za šťastnou.

Měla jsem rozumné rodiče, kteří sice o ADHD nic nevěděli a nemohli mě zachránit před jeho dopady, ale měli pro mě pochopení a měli mě rádi. Záleželo jim na mně.

Naučili mě přemýšlet o světě, o sobě i o ostatních lidech.

Sice jsem měla neurčitý pocit, že nikam tak úplně nepatřím a taky jsem hodně brečívala, ale myslela jsem si, že je to pubertou.

Vždycky jsem měla dobré kamarádky. Na základce, na gymplu i na vysoké. A od nich jsem se nikdy necítila odstrčená nebo vysmívaná.

Měla jsem štěstí na lidi v práci. Nepřipadala jsem si nijak vyřazená a mohla jsem být svá. Oni tam totiž všichni byli sví.

A mám obrovské štěstí na rodinu, která to trpělivě snáší a chápe, jak debilizující to ve skutečnosti je. A hlavně že to vůlí neovlivním.

Takže se dneska jenom smějeme, když se jdu napošesté znovu napít. Bez viny.

A přesto ve mně při těch příbězích dřímá smutek – napůl jejich a napůl můj. I já jsem si prošla svou velkou krizí.

Vysvobození a pochopení

A potom přijde to vysvobození.

To, že člověk není líný. Že to jenom nemůže řídit. Že jeho rozum zoufale křičí pokyny, které zbytek mozku přes ten hyperaktivní kravál neslyší.

A potom přijde to pochopení.

Že člověka čeká spousta práce na sobě. Že nejde spravit všechno. Ale že něco by spravit jít mohlo. Že má smysl se snažit.


A přitom bychom toho mohli zvládnout tolik úžasného.


Pojďme to spolu změnit pro dněšní děti, aby je podobné zoufalství neprovázelo do dospělosti!


#ADHD #strategie #ADHDstrategie #smutnépříběhyADHD


 

Máte k článku nějaké náměty nebo výhrady? Líbil se Vám článek? Chcete podpořit tuhle stránku, aby se o ní víc vědělo?
Napište do diskuse na Facebooku na stránce ADHDstrategie nebo pište mailem na adhdstrategie@seznam.cz.
Sledujte stránku, komentujte, dávejte lajky tomu, co vám připadá přínosné, vyhledávejte na Googlu.
Jakákoli aktivita zvýší šanci, že budou Facebook a Google stránku víc nabízet.



Mapa článků       >> Seznam článků od nejnovějších

> ADHD

Proč ADHD strategie?

ADHD – Když ho nemáte, nepochopíte!

ADHD statistika v ČR a odhady - půl milionu nebo 14 tisíc? Nehody, výpovědi, drogy

Perimenopauza a menopauza můžou zhoršovat ADHD - estrogenový krém a HRT

Seznam odborníků na ADHD - ambulancí, klinik, psychologů, psychiatrů

Časová slepota – nejvážnější skrytý problém ADHD, příčina mnoha ostatních problémů

Proč ADHD způsobuje závislosti na cukru, drogách, cigaretách, hrách, sociálních sítích, ...

Proč lidé s ADHD mohou vypadat jako bezohlední nebo jako narcisové

Ďábelský dopamin nám dává i zvyšující se dávky bolesti, které se chceme vyhnout

Za všechny objevy a vynálezy vděčíme náhodě, urputnosti a lenosti

České knihy o ADHD

Hyperaktivita – nevědomé mimovolní pohyby a neúmyslné sebepoškozování u ADHD

Hyperfokus – úplné ponoření do projektu – leze leze po železe – past ADHD mozku

Lidé popírají neviditelné nemoci – chronická bolest EDS – Ehlers-Danlosův syndrom

Kolísání ženských hormonů ovlivňuje příznaky ADHD

Moderní společnost přetěžuje mozek i tělo – jinak, než se vyvinuly v evoluci

Paradoxy ADHD – Můžu za to nebo ne? Jsem bezmocný?

Různé typy ADHD potřebují různou podporu i léčbu – podle skenů mozku od Dr. Daniela Amena

Faktory ovlivňující ADHD – odborníci chtějí jedinou teorii, ale vlivů je tolik

Co všechno trápí ženy v menopauze a perimenopauze a proč jsou ukňučené

Nešikovnost u ADHD – tělo jde jinam než mysl – a občas narazí

Proč ADHD sledují nejvíc ženy – a jak se podepisují staletí zanedbávání žen

Plíseň a ADHD – pozornost, hyperaktivita, kognitivní poruchy a neurozánět

Špatně větrané prostory, CO₂ a ADHD – kognitivní funkce, pozornost, rozhodovací schopnosti, příznaky ADHD

Dosáhli jste s ADHD svého potenciálu? Jestli ano, za jakou cenu?

Při rozhovoru nevnímám pocity druhé strany a chrlím – ADHD

7 typů ADHD podle zvířátek – stručně

Rozdíl mezi ADHD a ADD – Oboje je hyperaktivita mozku, DMN a celého nervového systému

> Psychika > Emoce

Pocity normální i zneklidňující. Proč pocity pojmenovávat - hemisféry mozku a trauma

Průvodce emocemi – malé krůčky po náročných stezkách

Jak je to s pozitivním myšlením a přílišným sluníčkářstvím

Bolest z odmítnutí se podobá bolesti ze šikany – jako otlučené jablko

Klasifikace lidí podle šlápnutí do psího hovínka – Jak lidé různě chápou situaci

Máte problémy s emocemi? Hledejte pdoporu a inspiraci

Bolest z odmítnutí – Petr Albert – RSD 1 – Co je RSD a proč je důležité o něm mluvit?

Bolest z odmítnutí – Petr Albert – RSD 2 – Kolik lidí o RSD ví a jaký má dopad?

Bolest z odmítnutí – Petr Albert – RSD 3 – Jak RSD ovlivňuje vztahy a práci?

Bolest z odmítnutí – Petr Albert – RSD 4 – Jak poznat, že mám RSD? Nejčastější projevy

Bolest z odmítnutí – Petr Albert – RSD 5 – 15 skrytých vzorců RSD u lidí s ADHD – Jak je rozpoznat a zvládat

Kritika a bolestivé reakce

Emoční daň, kterou platíme za ztrácení věcí s ADHD – víc než zapomnětlivost

Meltdown – zhroucení – extrémní emoční a fyzická reakce na přetížení mozku

ODD – Porucha opozičního vzdoru – výbuchy hněvu, provokace, zášť a pomstychtivost u dětí i dospělých

241 tělesných příznaků úzkosti kvůli kortizolu – nejsme hypochondři

Vyhoření 1 – u ADHD se projevuje jinak a často se přehlíží, neurodivergentní také

Vyhoření 2 - průvodce samoléčbou, otázky terapeuta, kouče i přítele

Vyhoření 3 - jak se začít nenásilně motivovat

Úzkost a perfekcionismus u ADHD, prokrastinace a sebesabotáž

Hypermobilita a přetrvávající primitivní reflexy – jak souvisí s ADHD – působení těla na mozek

Hrají si ADHD miminka už v děloze? Málo nebo moc?

Víte, co všechno je dneska součástí vaší identity? Příručka pro ztracené.

Nedostatek soustředění při ADHD překonáváme stresem a sklonem k obavám

Stres z hašteřících se dětí, emočně dysregulovaných dětí nebo vzteklého partnera se dá snížit

Dopady negativní sebemluvy na psychiku

Co máme pod kontrolou – jak snížit úzkost – kolo kontroly

Zklidňující aktivity pro děti i pro dospělé, vizualizace

Kdyby vaší učitelkou byla kráva, řekla by vám, že ...

Pocit pohody v úkrytu – proti impulzivitě, úzkosti, emočnímu i smyslovému zahlcení

Strategie ke změně biochemie u ADHD – i drobné změny pomáhají

Pozor, při validaci emocí neutvrzujte nesnesitelnost – přerámování nudy a vzteku

Změna emocí i přemýšlení – Symbolické přerámování situací pomocí obrázků a příběhů

Symbolické pojmenování emocí – jako drak, když začíná chrlit oheň

Špatně pochopené signály – nedorozumění o koze a o voze

> ADHD > Krátké příběhy

Krátké příběhy #0001 – Časová slepota, kdy absolutně nevnímáte čas

Krátké příběhy #0002 – Vyprávěním příběhů dáváme najevo porozumění, ne nadřazenost

Krátké příběhy #0003 – Odpor k chození spát – Sleep Resistance

Krátké příběhy #0004 – Maskování vlastního já – lékaři mé potíže neberou vážně

Krátké příběhy #0005 – Po diagnóze do sebe všechno konečně zapadlo

Krátké příběhy #0006 – Jak si mám pamatovat všechno v nové práci, když vím, že to zase všechno zapomenu?

Krátké příběhy #0007 – Otázka: Jak zvládáte osobní péči a hygienu? Nezvládáme

Krátké příběhy #0008 – Jak se cítím ve své hlavě - váš průvodce maskováním jinakosti

Krátké příběhy #0009 – Maxík nemá plavky. Já jsem ale PSALA, ... – Pramen Světla, FB

Krátké příběhy #0010 – Polymatematický génius, whistleblower a řešitel problémů, které vy nevnímáte

Krátké příběhy #0011 – Můj bratr má diagnózu ADD/Autista, ale já jsem byla jenom líná

Krátké příběhy #0012 – Nekonečný cyklus hledání mobilu, abych něco zařídila...

Krátké příběhy #0013 – Pořád se špatně rozhoduji a ničím si tím život

Krátké příběhy #0014 – Nemáme přátele a toužíme po nich, ale můžeme najít svůj kmen

Krátké příběhy #0015 – Prostě typický příběh

Krátké příběhy #0016 – Úzkost – strach z průjmu na veřejnosti

Krátké příběhy #0017 – Problém s vnímáním textu i mluveného slova - turbo nevidím neslyším

Krátké příběhy #0018 – Zpackaný pracovní pohovor

Krátké příběhy #0019 – Úspěšný pracovní pohovor, ale nevzali mě, že nemám energii a osobnost

Krátké příběhy #0020 – Můj neovladatelný tik některé lidi uráží

Krátké příběhy #0021 – Je pro mě těžké nemluvit s partnerem věcně a tedy drsně

Krátké příběhy #0022 – Nemůžu spát celou noc, mozek se nechce vypnout

Krátké příběhy #0023 – Boj studentky s ADHD – termíny, úkoly, spánek, emoční jídlo, soustředění, neposlouchá, přátelství

Krátké příběhy #0024 – Špatná diagnóza bipolární místo ADHD, deprese a úzkost, exceluje i bojuje

Krátké příběhy #0025 – Dcera s ADHD se hroutí z časovačů, úkolovníků a soutěží o odměnu

Krátké příběhy #0026 – Vyčerpaný i z práce na 3 hodiny, čekací mód – kvůli krátké akci nic neudělám celý den

Krátké příběhy #0027 – Nemůžu se spolehnout, že splním, co jsem slíbila. Umíte si to představit?



Pro nespavce a šiditele spánku – konečně se vyspat? - Blog iDNES.cz

Deprese a úzkosti nejsou výmluva - genetika, biochemie, dětství, stres, naučená bezmocnost - Blog iDNES.cz

Máte vtíravé myšlenky? Co s nimi děláte? - Blog iDNES.cz

Tloušťka je příběh neštěstí a kolotoče hormonů, hubnutí příběh vytrvalosti - Blog iDNES.cz

Zázraky zdravého střevního mikrobiomu – a tragédie toho nezdravého - Blog iDNES.cz

Einsteinův mozek - Blog iDNES.cz

Zase volají po zákazu naplácání na zadek, to tady tedy dopadneme! - Blog iDNES.cz

Zase volají po zákazu naplácání na zadek 2 – co musí být řečeno a zodpovězeno? - Blog iDNES.cz



Domů

Mapa článků

Seznam článků od nejnovějších