Proč je to tak barevné?
Těžko udržíte delší pozornost? Přelétněte jedním pohledem a podrobně čtěte jen to, co potřebujete.
Články jsou strašně dlouhé a proto vypadají jako šílený papoušek, protože:
- to důležité na první pohled
- zvýrazňování klíčových slov a sousloví urychlí orientaci v textu
- tučné písmo umožní přeskakovat netučný text
- dokonce by prý čtení usnadnilo zvýrazňování prvních slabik, ale na to vážně nemám kapacitu
- je to moje posedlost a hrozně mi usnadní orientaci při neustálých kontrolách po připisování
Takže si laskavě vyberte zvýraznění tak, jak vám vyhovuje.
Jak číst tak dlouhé články
- používat Obsah článku
- článek předem proskrolovat a můžete číst jen to důležité
- stručné výpisky
- zkopírovat článek nebo části do Wordu, číst po částech a zvýrazňovat si důležité informace
> Psychika > Spánek
Víc spánku může snížit impulzivnost u dětí - medicalxpress.com
Řízení spánku, sovy a skřivani (chronotypy) – 90 procent lidí s ADHD má problémy se spánkem
Bdělost, energie a dobrý spánek – 20 minut denně – prof. Andrew Huberman
Nevěřili byste, kolik faktorů ovlivňuje váš spánek i příznaky ADHD
Chudý střevní mikrobiom zhošuje spánek, psychiku, symptomy ADHD